Луѓето со прекумерна тежина се подготвени да ги испробаат сите начини за да помогнат во губењето килограми. Диетите и тренинзите бараат да се вложат напори, не секој што слабее е способен да го издржи тоа. Потоа почнуваат да земаат разни додатоци во исхраната и супстанции слични на витамини, кои се продаваат во големи количини во аптеките и спортските продавници. Еден од овие лекови е липоична киселина. Што е тоа, како да се земе и дали придонесува за губење на тежината, ќе се дискутира подолу.
Што е липоична киселина
Липоевата киселина има многу имиња: тиоктична киселина, тиоктоцид, витамин N, липоат, АЛА. Се смета за супстанција слична на витамин со антиоксидантни својства. Липоевата киселина се произведува од телото, но во мали количини.
Неговиот дефицит се надополнува со користење на следните намирници: печурки, млечни производи, лиснат зеленчук, говедско месо, мешунки, банани. За да се одржи снабдувањето со тиоктоцид во телото, тој мора да се апсорбира во големи количини. Подобро е да се користи киселината во форма на фармацевтски додаток произведен во форма на таблети, капсули и раствори за инјектирање.
За што е
Телото активно произведува липоична киселина до околу 30-годишна возраст. Жените постари од оваа возраст може да имаат недостаток на оваа супстанца, тие почнуваат да се појавуваат со прекумерна тежина. Употребата на тиоктоцид ќе ја зачува убавината и младоста на жената долго време, забавувајќи го процесот на стареење. Липоевата киселина ги има следниве ефекти врз телото:
- Учествува во обезбедувањето на телото со енергија: започнува со повторна обработка на потрошените извори. Така, сите хранливи материи од храната се обработуваат што е можно поефикасно.
- Го принудува телото да користи гликоза за енергија, со што помага да се намали нивото на шеќер во крвта.
- Обезбедува правилно функционирање на панкреасната киселина. Поради фактот што не се појавуваат бранови на инсулин, се активира процесот на обработка на други извори на енергија, на пример, масти.
- Го спречува предвременото стареење на телото со врзување и отстранување на слободните радикали.
- Го нормализира имунолошкиот систем.
Забелешка!Пред да користите липоат, треба да бидете сигурни дека е компатибилен со другите лекови што ги користите.
Како ви помага да изгубите тежина
Оригиналната употреба на липоичната киселина била заштита и обновување на клетките на црниот дроб од труење со различни супстанции (вклучувајќи алкохол). Подоцна почнаа да го користат за градење мускулна маса. Во моментов, тиоктоцидот се користи и како средство за губење на тежината.
Кога липоичната киселина влегува во телото, се започнуваат процеси кои го нормализираат метаболизмот. Тоа директно влијае на трошењето и отстранувањето на резервите на маснотии. Нормалниот метаболизам служи како креатор на витка линија. Придобивките од ALA за губење на тежината се како што следува:
- стабилизирањето на шеќерот како резултат на неговото внесување ви овозможува да ја контролирате количината на потрошена храна;
- со стимулирање на разградувањето на мастите, липоичната киселина за губење на тежината го елиминира телото од масните наслаги;
- целосна апсорпција на хранливи материи помага да се подобри бојата на кожата, да се спречи кршливост на косата и ноктите;
- чувството на глад се намалува, што е блокирано долго време без да му наштети на телото;
- се подобрува менталната и физичката активност;
- сите органи почнуваат да функционираат поефикасно.
Треба да знаете дека постојат контраиндикации за употреба на липоична киселина, не треба да се зема со следниве заболувања:
- срцева слабост;
- хронична бубрежна болест;
- дисфункција на тироидната жлезда (хипотироидизам);
- воспаление на гастроинтестиналниот тракт;
- преосетливост на компонентите на лекот;
- индивидуална нетолеранција.
Како нечистотија во некои додатоци во исхраната се користат цимет и ванила. Благодарение на овие супстанции, лекот е многу популарен кај жените. По земањето курс, тие забележуваат намалување на желбата за кондиторски производи, намалување на тежината.
Важно!Пред да користите липоична киселина за губење на тежината, треба да се консултирате со лекар: ендокринолог, терапевт или нутриционист.
Според прегледите на оние кои ја земале оваа дрога, тие почнале да се чувствуваат подобро, имало желба да водат активен животен стил. По терапијата, многу се подобрија крвната слика, го променија својот изглед: акните и воспалението исчезнаа од лицето. Забележано е дека губењето на тежината се случило само во врска со нормализацијата на исхраната и вежбањето во салата.
Како да пиете
За да не му наштети на телото, треба да знаете како правилно да пиете липоична киселина за губење на тежината. Надминување на дозата може да доведе до лошо здравје. Липоатот има висока хемиска активност, реагира со многу супстанции, затоа, пред да го земете, мора внимателно да ги проучите упатствата за употреба.
Дозирање
Треба да се избере, фокусирајќи се на зависностите на личноста од храна, интензитетот на физичката активност, како и на здравствената состојба воопшто. Општи правила за употреба на тиоктоцид:
- во задоволителна состојба, дозата како профилакса е 25-50 mg на ден;
- постари лица - 50 mg на ден;
- спортисти - од 75 до 200 mg;
- за третман на болести - до 600 mg;
- губење на тежината жени - минимална доза од 30-50 mg; за мажи - 50-75 mg на ден (поделено во 3 дози).
Со воведување на киселина интрамускулно, порцијата не треба да надминува 50 mg на ден. Иако некои извори укажуваат дека е можно да се постигнат позитивни резултати само со дневен внес од 100-200 mg, сепак е неопходно да се започне со третман со мали дози. Дозата од повеќе од 600 mg на ден без физичка активност може драматично да ја влоши здравствената состојба.
Забелешка!Липоевата киселина за слабеење е ефикасна само ако следите диета, вежбање на сила во теретана, како и физичка активност.
Колку дена можете да пиете
За општо подобрување на телото, тиоктоцид се зема 2-3 недели неколку пати годишно. За слабеење потребен е подолг внес, според следнава шема: 1 месец од внесувањето, потоа се прави пауза од 1-2 месеци, па се повторува курсот итн. Со комбинирање на внесот на лекот со урамнотежена исхрана и физичка активност, можете да изгубите 4-6 кг месечно.
Препораки
- Липоева киселина се инјектира наутро и навечер.
- За да не почувствувате непријатност во гастроинтестиналниот тракт, користете го лекот после оброците.
- Тиоктоцид ја инхибира апсорпцијата на калциум, затоа, производите од млечна киселина се консумираат 4 часа по земањето.
- Алкохолот ја блокира апсорпцијата на липоичната киселина, покрај тоа, кога се зема истовремено, може да се појави вртоглавица и гадење.
- Лекот се зема не порано од 30 минути по тренингот за сила.
- Пред да земете тиоктоцид, неопходно е да се открие дали е компатибилен со други употребени лекови.
Ефектот од процедурата за слабеење ќе биде само доколку следите диета и вежбате во теретана. Во овој момент најдобро се користи протеинската храна. Ако има помалку јаглени хидрати, телото почнува да ги троши достапните резерви, а тежината се намалува. При конзумирање на кондиторски производи, тестенини, житарки, липоична киселина ќе се користат за обработка на примените шеќери без да се влијае на мастите.
Предозирање
Дозата треба да ја препише лекар, невозможно е да се промени независно нагоре. Многу сè уште не значи добро. Предозирањето може да биде опасно за здравјето: да доведе до напади, нарушувања на крварењето. Поради нагло опаѓање на шеќерот во крвта, постои можност за хипогликемична кома, ниското ниво на произведени хормони може да предизвика болест на тироидната жлезда (хипотироидизам).
Како третман, се предизвикува повраќање, се користи гастрична лаважа, се пропишува активен јаглен. Но, дури и овие манипулации можат да бидат бескорисни, бидејќи нема противотров. Затоа, пред употреба, мора внимателно да ги прочитате упатствата и да избегнете предозирање.
Несакани ефекти
Липоевата киселина обично добро се поднесува, но понекогаш може да се појават следните непријатни симптоми:
- болка во стомакот;
- главоболка;
- алергиска реакција во форма на осип на кожата;
- зголемен притисок;
- гадење и повраќање;
- дијареа;
- метален вкус во устата.
Кога ќе се појават овие симптоми, лекот треба веднаш да се прекине.
Важно!За време на земање на тиоктинска киселина, неопходно е да престанете да пиете алкохол, бидејќи ја забавува неговата апсорпција.
Употребата на липоична киселина не е лек за губење на вишокот килограми, но делувајќи во комбинација со диета и вежбање, може да ви помогне да изгубите тежина. Покрај тоа, ги нормализира метаболичките процеси во телото, го спречува стареењето.